Soins de Massothérapie
Massage Classique
Le massage relaxant est une technique douce et apaisante qui vise à détendre le corps et l'esprit. Grâce à des mouvements lents et fluides, ce type de massage favorise la circulation sanguine et lymphatique, permettant ainsi d'éliminer les toxines et de réduire le stress. Ce soin est particulièrement recommandé pour ceux qui souffrent de tensions musculaires dues au stress ou à un mode de vie actif. En plus des bienfaits physiques, le massage relaxant offre également une réelle évasion mentale. Il crée un espace de tranquillité, propice à la méditation et à la détente.
Massage Sportif
Dans mes massages sportifs, je combine différentes techniques pour répondre aux besoins spécifiques de chaque sportif. Je propose également la pose de K-taping, sur évaluation de la situation et sur demande, si vous y êtes déjà habitué(e).
Ce type de massage se concentre sur les muscles sollicités pendant l'activité physique, avec des techniques variées telles que :
- Les étirements pour améliorer la souplesse,
- Les pressions profondes pour soulager les tensions,
- Les mouvements rapides pour stimuler la circulation sanguine.
J’interviens aussi sur les points gâchettes, ces zones musculaires particulièrement tendues qui peuvent provoquer des douleurs localisées ou irradiées. Le travail sur ces points vise à libérer les tensions profondes, améliorer la mobilité et favoriser un relâchement optimal.
Ces approches combinées permettent de prévenir les blessures, d'améliorer les performances sportives et de réduire les douleurs musculaires, tout en favorisant une récupération optimale après l’effort.
Massage Prénatal
Le massage prénatal est un soin bienveillant destiné aux futures mamans pour les accompagner tout au long de leur grossesse. Il aide à soulager les inconforts dorsaux et les tensions articulaires, notamment au niveau du dos et du bassin. En favorisant la détente, ce massage améliore la qualité du sommeil, réduit les œdèmes et hydrate la peau, contribuant ainsi à son assouplissement. En aidant la maman à mieux respirer, il favorise une meilleure oxygénation générale, bénéfique également pour le bien-être du fœtus. Ce soin renforce la proprioception, aidant à accepter les changements corporels, tout en offrant un soutien émotionnel précieux. En valorisant le toucher, il crée un lien intime entre la future maman et son bébé, tout en préparant le corps en douceur à l’accouchement.
Massage Bébé
Bilan ostéo-articulaire
Le bilan ostéo-articulaire est une étape clé pour évaluer l’état général de votre structure corporelle. Il permet d’identifier d’éventuelles restrictions de mouvement, tensions musculaires ou désalignements osseux qui peuvent impacter votre bien-être au quotidien ou vos performances physiques.
Ce bilan est intégré dans votre prise en charge personnalisée au besoin. Il sert de base pour adapter les techniques de massage à vos besoins spécifiques et, si nécessaire, pour vous orienter vers d’autres professionnels de santé comme des physiothérapeutes ou des ostéopathes, afin d’assurer une prise en charge complète et adaptée.
Prenez rendez-vous dès aujourd'hui!
Contactez-moi pour discuter de vos besoins en matière de massothérapie et choisir le soin qui vous convient le mieux.